เคยเป็นมั้ย ไม่ว่าทำอะไรก็รู้สึกว่า ยังทำได้ไม่ดี เราน่าจะทำได้ดีกว่านี้ื ทำอะไรก็ดูเหมือนมันไม่ดีพอ รู้สึกว่า "นี่เราทำได้แค่นี้เหรอ" อะไรก็ผิดไปหมด มันเกิดจาก เราแคร์สายตาคนรอบข้างมากเกินไป กลัวว่าเค้าจะผิดหวัง กลัวเค้าจะคิดว่าเราแย่ เลยทุ่มความหวังทั้งหมดมาที่ตัวเอง กลายเป็นความกดดัน กังวน อาจเป็นเพราะอยากจะทำให้คนรอบข้างทุกคนพอใจ  แต่....มันกลับทำร้ายตัวเอง เพราะจะทำให้คนพอใจไปหมด มันเป็นไปไม่ได้ สิบคน ต้องมีคนไม่พอใจอย่างน้อย 1 คน นอกนั้นพอใจมากน้อยต่างกันไป เพราะความรู้สึกเป็นเรื่องละเอียดอ่อน ลองเอาความคิดเราออกห่างจาก ความพอใจของคนอื่นดูสิ แล้วเราจะสบายใจ ไม่ต้องถึงกับเอาตัวเองเป็นที่ตั้ง แค่ทำทุกอย่างด้วยความมั่นใจ ตั้งใจทุกครั้งที่ทำ คิดทุกครั้งว่าเราทำ ณ ตอนนี้ดีที่สุดแล้วและไม่ว่าผลจะออกมาอย่างไรเราจะไม่คิดถึงมันอีก เพราะัมันไม่สามารถย้อนมาแก้ไขอะไรได้จงรักและเคารพการตัดสินใจของตนเอง